Makan Bila Perlu, Senaman Selalu, Banyak Penyakit Berlalu

Oleh -
Program senamrobik anjuran Kelab Rekerasi dan Kecergasan Semenyih (KECERGAS) sempena Kempen Kesihatan dan menurunkan berat badan yang sepatutnya dilangsungkan di perkarangan pasaraya Tesco Semenyih telah dutukar lokasinya ke perkarangan Sekolah Kebangsaan Semenyih disebabkan faktor teknikal. Justeru mulai 6 Feb 2011, senamrobik akan dilangsungkan di situ mulai 9 hingga 10 pagi.

Tema program ini ialah,  "Makan Bila Perlu, Senaman Selalu, Banyak Penyakit Berlalu"



Makanan seimbang...
Penganjur hanya memberikan sebotol air mineral dan sebiji pisang selepas senaman
dan gambar bawah peserta diberikan RM5.00 sebagai token



Senamrobik di SK Semenyih, 6 Feb 2011
Kanta pembesar digunakan untuk mendapatkan bacaan yang tepat

Peserta menimbang berat di Tesco, 4 Feb 2011

Bagaimanapun lokasi stesen menimbang berat badan setiap Jumaat jam 5 - 10 malam di Tesco Semenyih kekal dan tidak berubah. Harap semua peserta dan orang ramai yang ingin turut serta maklum akan  lokasi-lokasi yang disebutkan di atas.

Penganjur memohon maaf di atas segala kesulitan yang timbul. Terima kasih

Ulasan

Catat Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

Orang Asli Kampung Kechau Semenyih

Oleh -
Imej
Secara kebetulan, baru-baru ini saya ke kawasan penempatan Orang Asli Kampung Kechau, Semenyih atas urusan tugas.  Untuk bertemu Tok Batin, saya ke rumah beliau tetapi difahamkan, beliau berada di tanah perkuburan. Ada satu kematian, seorang wanita, 60-an tahun, meninggal dunia kerana penyakit kronik.   Saya menuju ke tanah perkuburan di atas bukit dan dapat melihat upacara pengkebumian masyarakat Orang Asli di situ. Upacara pengkebumian dilakukan oleh seorang Mubaligh Krstian, yang saya fikir datang dari Kajang. Majoriti masyarakt di situ masih lagi belum beragama Islam.   Bacaan "doa" sepanjang lebih 30 minit di lakukan dalam Bahasa Melayu oleh Mubaligh tersebut dan menggunakan pembesar suara berkuasa bateri. Ia dibantu oleh kakitangannya seramai 5 orang, datang dengan menggunakan sebuah van.       Lelaki berbaju putih ialah Mubaligh Kristian yang dimaksudkan   Kehidupan Orang Asli di sini sudah banyak berubah d...
Baca lagi

Panduan Mengguna Kad Prabayar Telefon atau Internet di Arab Saudi

Oleh -
Imej
Penggunaan Kad Sim Tempatan Untuk Smartphone Para jemaah haji atau umrah Malaysia yang berada di Arab Saudi sama ada di Mekah atau Madinah, boleh membeli kad sim prabayar tempatan untuk digunakan dalam telefon masing-masing. Antara syarikat telefon tempatan ialah Saudi Telecom Company (STC), Zain KSA (Zain) atau Mobily Saudi Arabia (Mobily) Menggunakan perkhidmatan roaming kad sim/operator  telefon Malaysia di Arab Saudi sama ada untuk data atau suara adalah agak mahal. Menggunakan kredit yang dimasuk terus untuk melayar internet/perisian smartphone juga  akan menyebabkan kehabisan kredit dengan cepat. Sila ikuti langkah-langkah di bawah.      Saya mencadangkan jemaah menggunakan kad sim prabayar Mobily  dengan harga serendah 10SR. Kad ini banyak dijual di Lapangan Terbang Jeddah atau wakil-wakil penjual di Mekah dan Madinah. Kad topup pula dalam nilai 10SR, 30SR, 50SR dan100SR. Pejabat/kios syarikat-syarikat telef...
Baca lagi

Balai Bomba Semenyih

Oleh -
Imej
Sejak 1 Mei 2013, Semenyih kini mempunyai sebuah Balai Bomba dan Penyelamat (mini)  dengan kekuatan sebuah jentera bomba dan 25 anggota termasuk seorang Ketua Balai.  Terletak di Taman Pelangi Semenyih di atas tanah seluas satu ekar.  Dengan beropreasinya balai ini, ia  dapat melaksanakan tugas menyelamat dengan lebih cepat  kerana kedudukanya yang lebih dekat. Sebelum ini, tugas-tugas menyelamat kebakaran dan seumpamanya dirujuk kepada kepada balai yang terletak di Bandar Baru Bangi dan juga Kajang.          Untuk rekod,  Daerah Hulu Langat yang mempunyai kira-kira 1.3 juta penduduk mempunyai tiga (3) buah balai bomba setiap satu di Kajang, Bangi dan terbaru di Semenyih. sebalum ini, jentera bomba dari Balai Bangi mengambil masa antara 30 - 40 minit untuk sampai ke Semenyih. Maklumat selanjutnya:
Baca lagi