Kayuhan Sampai di Niah
Kayuhan Hj Ramli Hj Yusof telah tiba di Niah pada 8 Mac 2011. Kini menuju ke Miri dan telah berkayuh sejauh kira-kira 800 km dari Sematan, Kuching sejak 27 Feb lepas. Selamat Berjaya.
Makan Bila Perlu, Senaman Selalu, Banyak Penyakit Berlalu
Program senamrobik anjuran Kelab Rekerasi dan Kecergasan Semenyih (KECERGAS) sempena Kempen Kesihatan dan menurunkan berat badan yang sepatutnya dilangsungkan di perkarangan pasaraya Tesco Semenyih telah dutukar lokasinya ke perkarangan Sekolah Kebangsaan Semenyih disebabkan faktor teknikal. Justeru mulai 6 Feb 2011, senamrobik akan dilangsungkan di situ mulai 9 hingga 10 pagi. Tema program ini ialah, "Makan Bila Perlu, Senaman Selalu, Banyak Penyakit Berlalu" Makanan seimbang... Penganjur hanya memberikan sebotol air mineral dan sebiji pisang selepas senaman dan gambar bawah peserta diberikan RM5.00 sebagai token Senamrobik di SK Semenyih, 6 Feb 2011 Kanta pembesar digunakan untuk mendapatkan bacaan yang tepat Peserta menimbang berat di Tesco, 4 Feb 2011 Bagaimanapun lokasi stesen menimbang berat badan setiap Jumaat jam 5 - 10 malam di Tesco Semenyih kekal dan tidak berubah. Harap semua peserta dan orang ramai yang ingin turut serta maklum akan lokasi-lokasi y...
Ulasan
Catat Ulasan